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饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit.

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#越南牛肉河粉 #湯頭清澈濃郁 #家庭簡易版做法

假日時,全家在外用餐,我們到越南餐廳吃牛肉河粉,女兒直說好好吃。於是媽媽就想自己來煮煮看,畢竟越南牛肉河粉通常都會加味精來提味,自己燉湯,食材自己把關,吃得更安心。

越南牛肉河粉的特色就是湯頭濃郁清澈,讓人吃得舒心又舒服。由於牛大骨一般比較不易買到,所以我這次選擇用牛腱心來燉高湯,味道雖然不及大骨如此濃郁,但用心燉煮出來的牛肉高湯,還是非常好喝,也是清澈又有滋味,再搭配被湯燙得7分熟的軟嫩牛肉,是令人滿足的一碗。

煮好後,問女兒好吃嗎?味道有一樣嗎?
女兒回:「味道不太一樣,但我覺得妳煮的比較好吃。」
因為這是有媽媽味道的牛肉河粉啊!

也煮一碗給你的家人吃吧。

*記得點選「高畫質」觀看影片

*icook詳細圖文食譜:
https://icook.tw/recipes/190062

*YouTube視頻收藏:https://goo.gl/5wL4aE

#饗瘦餅乾人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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